MAPISHI: Keki Ya Karoti

Vipimo Unga                                          ...

Read more

PUNGUZA UNENE KWA ASALI NA LIMAU

Unene wa mwili wa kupita kiasi (obesity) ni miongoni mwa matatizo ya kiafya yanayowasumbua watu wengi. Kuna njia nyingi za kufanya ili kupunguza unene, yakiwemo mazoezi ya viungo na kutumia baadhi ya vyakula kimpangilio. Unene wa kupita kiasi ni hali...

Read more